1 serving (150 grams) contains 180 calories, 25.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
283.9
カロリー
39.4
タンパク質
7.9
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.6 mg | 31% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 39.4 g | 78% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ソースがかかったコダラ
ソースがかかったコダラは、繊細でしっとりとしたコダラのフィレを特製の調理で完璧に仕上げた魅力的なシーフード料理です。この料理はしばしば、レモンディルやロブストマリナラなどの鮮やかなソースと組み合わせられ、食べるたびにフレーバーが口の中に広がります。様々な料理伝統から生まれたこの料理は、コンフォートフードと洗練された要素が見事に調和しています。リーンなタンパク質が豊富でオメガ-3脂肪酸も豊富なコダラは、心臓に良い選択肢であり、全体の健康をサポートします。野菜の横に添えても、ご飯の上にのせても、ソースがかかったコダラはどんな食事にも美味しく栄養価の高い選択肢です。
