1 serving (200 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
29.4
タンパク質
11.8
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 117.6 mcg | 588% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜入りタラ
混ぜ野菜のコッドは、サクサクとした柔らかいコッドフィレと鮮やかな新鮮野菜のカラフルなメドレーを組み合わせた美味しく栄養価の高い料理です。このレシピでは、ブロッコリー、ピーマン、人参の素敵なミックスが見事に炒められています。地中海料理に根付いており、活気に満ち、味が詰まっています。コッドからのオメガ-3脂肪酸が豊富で、野菜からのビタミンもたっぷり摂取できるため、バランスの取れた食事の健康的な選択肢となっています。混ぜ野菜のコッドは、すべての一口で味と栄養を楽しめ、健康的な食事の素晴らしい選択肢です！
