1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.1 mg | 31% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 3.5 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About クリームを添えたタラ
クリーム煮のタラは、豊かで滑らかなクリームソースで煮込まれた柔らかいタラフィレを特徴とする魅力的な一品です。クラシックなヨーロッパ料理発祥のこの料理は、新鮮なハーブ、ニンニク、そして白ワインの一滴を組み合わせ、魚の自然な味を引き立てます。クリーミーなソースが贅沢さを提供する一方、タラそのものは、健康的な選択肢であり、リーンなタンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富です。居心地の良い夕食に最適なクリーム煮のタラは、テーブルに快適さとエレガンスをもたらし、シーフード愛好家にとって魅力的なオプションです。この料理の宝石を、たった30分未満でお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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