1 serving (50 grams) contains 125 calories, 7.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
591.5
カロリー
35.5
タンパク質
11.8
炭水化物
47.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 47.3 g | 60% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 354.9 mg | 118% | |
| ナトリウム | 2839.1 mg | 123% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 35.5 g | 71% | |
| ビタミンD | 236.6 mcg | 1183% | |
| カルシウム | 71.0 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About たらこ
鱈子の卵のタラマは、塩漬けの鱈子の卵をオリーブオイル、レモンジュース、パンまたはジャガイモとブレンドした伝統的なギリシャのディップです。このクリーミーな美味しさは地中海地域に起源を持ち、メゼの盛り合わせに添えられ、新鮮なパンを引き立てます。オメガ-3脂肪酸を豊富に含むタラマは心臓に良い効果をもたらしますが、ナトリウムが高いため、適度な摂取が重要です。独特の風味と滑らかな食感を持つ鱈子の卵のタラマは、ただの味の感動にとどまらず、贅沢で栄養価の高いギリシャの一口です。
