1 serving (85 grams) contains 89 calories, 19.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
247.2
カロリー
53.9
タンパク質
0
炭水化物
1.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
247.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 127.8 mg | 42% | |
| ナトリウム | 163.9 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 53.9 g | 107% | |
| ビタミンD | 427.8 mcg | 2139% | |
| カルシウム | 30.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 919.4 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About コーディション
Cod Portion は、海産物を楽しむおいしく栄養価の高い方法です。透明度の高い水から供給され、各々のポーションには、ほぐれるような柔らかいタラフィレや、タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富な部分が含まれています。この多目的な料理は、伝統的な海洋料理に由来し、各口に海の味を提供します。タラは脂肪分が低く、心臓に良い選択肢であり、ビタミンB12やセレンなどの必須栄養素を提供します。グリル、焼き、またはフライパンで焼いても、Cod Portion はただの1食ではなく、味と健康の祝福です。今日はこの魚の要素を前面に出したお気に入りの一品をご堪能ください！
