1 serving (100 grams) contains 82 calories, 18.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
195.2
カロリー
42.9
タンパク質
0
炭水化物
1.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.7 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 102.4 mg | 34% | |
| ナトリウム | 128.6 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 42.9 g | 85% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 871.4 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About タラのロース
コッドロインは、北大西洋の冷たく透明な水域からやってくる柔らかくほろほろした白身魚の一部です。豊富なタンパク質が含まれ、低カロリーで、心臓の健康をサポートするオメガ-3脂肪酸などの必須栄養素が詰まっています。穏やかな風味で知られるコッドロインは、クラシックなフィッシュアンドチップスから活気ある地中海料理まで、さまざまな料理において汎用性のある食材として使われます。焼いたり、グリルしたり、ソテーしたりする方法に関係なく、どんな食事にも美味しくて健康的な選択肢を提供し、栄養価の高い選択を求めるシーフード愛好家の間で人気があります。
