1 serving (100 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
452.4
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.9 mg | 47% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About オイル漬けの鱈
オイル漬けのタラは、しっとりとした柔らかいコダラが高品質のオイルで保存された、美味しく栄養価の高いご馳走です。このクラシックな料理は、海岸料理を代表し、地中海料理やスカンジナビア料理でよく楽しまれます。オメガ-3脂肪酸を豊富に含むため、心臓の健康をサポートしながら豊富なタンパク質源を提供します。その風味豊かでしっとりとした食感で、オイル漬けのタラは単体で、サラダに入れても、パスタのフレーバフルな具材としても最適です。このグルメのご馳走を楽しんで、海の味をお食事に取り入れてみてください！
