1 serving (85 grams) contains 89 calories, 19.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
247.2
カロリー
53.9
タンパク質
0
炭水化物
1.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
247.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 133.3 mg | 44% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 53.9 g | 107% | |
| ビタミンD | 555.6 mcg | 2778% | |
| カルシウム | 30.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 788.9 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About コダラのフィレ
コッドフィッシュフィレは、北大西洋の冷たくて清浄な水域からやってくる、タンパク質豊富でさくさくとした食材です。オメガ-3脂肪酸が豊富で、これらのフィレは心臓の健康を促進し、低カロリーで飽和脂肪酸が少ない特徴があります。キッチンで多目的に使え、焼いたり、グリルしたり、炒めたりすることができ、クラシックなイギリスのフィッシュアンドチップスから味わい深い地中海料理までのフレーバーを楽しむことができます。コッドフィッシュフィレを楽しむことで、マイルドな味わいで料理を引き立て、どんな料理にも最適です。おいしさを存分に楽しみ、コッドで体を栄養豊かにしましょう！
