1 serving (85 grams) contains 89 calories, 19.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
247.2
カロリー
53.9
タンパク質
0
炭水化物
1.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
247.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 133.3 mg | 44% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 53.9 g | 107% | |
| ビタミンD | 555.6 mcg | 2778% | |
| カルシウム | 30.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 950.0 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About コッドフィレット
コッドフィレは、穏やかな風味と多才な特性で知られる、おいしいさくさくした白身魚です。寒冷な大西洋の水域が原産地であり、英国のクラシックなフィッシュ＆チップスから風味豊かな地中海料理まで、世界中の料理で主役を務めています。コッドフィレは、リーンなタンパク質やオメガ-3脂肪酸などの必須栄養素が豊富で、心臓の健康をサポートし、低カロリーですので、バランスの取れた食事に最適な選択肢です。焼いたり、グリルしたり、ソテーしたりといった調理法で、コッドフィレは満足感と栄養価に富んだ素晴らしい味わいを提供します。今日はコッドフィレの料理に挑戦してみませんか!
