1 serving (85 grams) contains 89 calories, 19.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
247.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 133.3 mg | 44% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 53.9 g | 107% | |
| ビタミンD | 555.6 mcg | 2778% | |
| カルシウム | 30.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 950.0 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About タラフィレ
Cod Filetは、穏やかな風味と柔らかい食感で知られる美味しいフレーク状の白身魚です。北大西洋の冷たい水域が原産地であり、英国のフィッシュアンドチップスや地中海料理など、さまざまな料理で定番となっています。高品質のタンパク質とオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、心臓の健康をサポートし総合的なウェルネスを促進します。低カロリーで調理も簡単であり、焼く、焼く、揚げるなどさまざまな調理法に向いています。この多目的な魚を、どんな食事にもぴったりの健康的な選択肢としてお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
