1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
4.7
タンパク質
28.3
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ココヤムスープ
ココヤムスープは西アフリカ発祥のおいしく栄養価の高い料理で、特にナイジェリアで楽しまれています。このハートウォーミングなスープには、食物繊維や必須栄養素が豊富なココヤムが使われています。よく新鮮な野菜や魚や肉などの柔らかいタンパク質と、アロマスパイスのブレンドが加えられ、豊かで風味豊かな体験を提供しています。ビタミンやミネラルがたっぷり詰まっているココヤムスープは満足感があり、消化器の健康を促進します。心を温め、味蕾を喜ばせる完全な食事として、ご飯やフーフーと一緒にお楽しみください！
