1 serving (50 grams) contains 100 calories, 1.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
4.7
タンパク質
23.7
炭水化物
42.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 42.6 g | 54% | |
| 飽和脂肪 | 37.9 g | 189% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ココナッツサンボル
ココナッツサンボルは、新鮮なココナッツのおろし、赤唐辛子パウダー、ライムジュース、そしてスパイスのブレンドで作られた、活気あるスリランカの調味料です。この味わい豊かなミックスは、伝統的なスリランカ料理に根付いており、しばしばご飯や平べったいパンと一緒に提供されます。ココナッツからの健康的な脂肪をたっぷり含んでおり、エネルギーを提供し心臓の健康をサポートします。唐辛子がピリッと辛みを加え、ライムジュースがビタミンCを増やします。おいしいですが、リッチな味わいがたまにたまることを覚えて、適度な量を心がけてください。スリランカのエキゾチックな味を堪能して、素敵な料理体験をしてください！
