1 serving (100 grams) contains 354 calories, 3.3 grams of protein, 33.5 grams of fat, and 15.2 grams of carbohydrates.
842.9
カロリー
7.9
タンパク質
36.2
炭水化物
79.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
842.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 79.8 g | 102% | |
| 飽和脂肪 | 70.7 g | 353% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.6 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 36.2 g | 13% | |
| 食物繊維 | 21.4 g | 76% | |
| 糖質 | 14.8 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 33.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 5.7 mg | 31% | |
| カリウム | 847.6 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
High saturated fat
カロリーの源泉
About ココナツ
ココナッツは栄養と風味に満ちた熱帯の宝物です。東南アジア原産のこのクリーミーな果肉と爽やかな水は、タイカレーやカリブのデザートなど、多くの料理で重要な食材です。食物繊維、ビタミン、健康的な脂肪が豊富に含まれており、心臓の健康をサポートし水分補給を促進します。ただし、高カロリーなので適度が重要です。ココナッツの自然な甘さを様々な形で楽しんで、この多目的な果物の豊かな世界を発見しましょう！
