1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
47.1
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ピーマン入りココナツミルクライス
ココナッツミルクライスと豌豆は、フワフワのライスをクリーミーなココナッツミルクで炊いた、美味しい料理です。熱帯の風味があなたの食卓に新鮮なアプローチをもたらします。東南アジア料理に起源を持つこの活気あるレシピは、柔らかいグリーンピースが特徴で、色とたんぱく質がアップします。ココナッツミルクの自然な甘さは、味を引き立てるだけでなく、健康な脂肪を提供し、満足感のある選択肢にもなります。栄養価が豊富で、この料理はだけでなく、全粒穀物と野菜を食事に取り入れる素晴らしい方法でもあります。副菜または主菜として、その慰めるような味をお楽しみください！
