1 serving (80 grams) contains 283 calories, 2.6 grams of protein, 26.8 grams of fat, and 12.2 grams of carbohydrates.
850.5
カロリー
7.9
タンパク質
36.5
炭水化物
80.5
脂質
栄養情報
1 カップ (240.2g)
カロリー |
850.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 80.5 g | 103% | |
| 飽和脂肪 | 71.4 g | 357% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 48.0 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 36.5 g | 13% | |
| 食物繊維 | 21.6 g | 77% | |
| 糖質 | 14.9 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 33.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 5.8 mg | 32% | |
| カリウム | 855.3 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
High saturated fat
カロリーの源泉
About ヤシ果肉
ココナッツの果肉は、成熟したココナッツの中に見つかるクリーミーで柔らかい肉です。必須栄養素が豊富で、健康的な脂肪と食物繊維が含まれており、さまざまな料理に最適な食材です。東南アジアや太平洋諸島などの熱帯地域が原産地で、この多目的な食材は多くの料理で中心的な役割を果たし、カレーやデザート、スムージーなどに楽しい食感を加えます。天然の抗菌作用と保湿効果により、ココナッツの果肉は消化器の健康をサポートし、エネルギーレベルを高めるのに役立ちます。食事においしい栄養価の高い選択肢となります。
