1 serving (50 grams) contains 100 calories, 1.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
4.8
タンパク質
28.6
炭水化物
38.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 38.1 g | 48% | |
| 飽和脂肪 | 28.6 g | 143% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 28.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ココナツチャツネ
ココナッツチャツネは、南インド料理を代表する活気ある風味豊かな調味料です。新鮮なおろしたココナッツ、青唐辛子、生姜、そして酸味のタマリンドを使用し、しばしばマスタードシードとカレーリーフで風味付けされます。このチャツネは、ドーサやイドリなどの料理の味を引き立てるだけでなく、健康的な脂肪分や食物繊維が豊富で栄養価の高い一品です。爽やかな味とクリーミーな食感が特徴で、ココナッツチャツネは食事に楽しみながら体に良い追加として最適で、ディップやスプレッドに最適です。
