1 serving (30 grams) contains 198 calories, 1.8 grams of protein, 19.2 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
792
カロリー
7.2
タンパク質
28.8
炭水化物
76.8
脂質
栄養情報
1 カップ (120g)
カロリー |
792 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 76.8 g | 98% | |
| 飽和脂肪 | 68.4 g | 342% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 44.4 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 28.8 g | 10% | |
| 食物繊維 | 19.2 g | 68% | |
| 糖質 | 8.4 g | ||
| タンパク質 | 7.2 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 651.6 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High saturated fat
カロリーの源泉
About ココナッツのすりおろし
ココ・ラジャードは、細かくおろしたココナッツから作られた、美味しく多目的な食材です。カリブ海とラテンアメリカ料理の伝統が根付いており、さまざまな料理に楽しい甘さと食感を加えます。食物繊維や健康的な脂肪が豊富で、ココ・ラジャードはエネルギーを高め、心臓の健康を促進することができます。デザート、スムージー、または味のある料理に使用されるかどうかにかかわらず、食事を充実させたい人にお勧めの栄養豊かな選択肢です。今日、ココ・ラジャードの熱帯の風味と健康的な利点を楽しみましょう！
