1 serving (100 grams) contains 87 calories, 19.8 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
207.1
カロリー
47.1
タンパク質
0
炭水化物
3.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.6 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 88.1 mg | 29% | |
| ナトリウム | 92.9 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.1 g | 94% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 761.9 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About コビア魚
コビア魚は、しっかりした白身と穏やかな風味で知られる、おいしく多目的なシーフードオプションです。暖かい海の水から生まれ、熱帯や亜熱帯地域でよく見られます。オメガ-3脂肪酸が豊富で、コビアは心臓の健康を促進し、炎症を抑制するための優れた選択肢です。低カロリーでタンパク質が豊富なため、グリル料理から寿司までさまざまな料理に適しています。シーフード好きな方や新しい味を探求している方、コビア魚は栄養価の高い楽しい選択肢をテーブルにもたらしてくれます。
