1 serving (200 grams) contains 290 calories, 15.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
341.2
カロリー
17.6
タンパク質
11.8
炭水化物
25.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 25.9 g | 33% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 529.4 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About コブサラダ
コブサラダは、アメリカ合衆国発祥の、鮮やかでハーティーな料理です。このカラフルなサラダには、サクサクのロメインレタス、サイコロ状の鶏胸肉、熟したアボカド、カリカリのベーコン、ゆで卵、そしてほろりと砕いたブルーチーズが美しく盛り付けられ、ピリッとしたヴィネグレットで飾られています。タンパク質や健康的な脂肪がたっぷり含まれており、満腹感を満たしながら、味のバーストを楽しむことができる栄養価の高い食事です。昼食や夕食に最適なコブサラダは、新鮮な食材を楽しみながら、バランスの取れた栄養価の高い食事を提供します。罪悪感なしに存分に楽しんでください！
