1 serving (206 grams) contains 290 calories, 16.0 grams of protein, 23.1 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
290
カロリー
16
タンパク質
5.0
炭水化物
23.1
脂質
栄養情報
1 カップ (206g)
カロリー |
290 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.1 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 4 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 130 mg | 43% | |
| ナトリウム | 750 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 5.0 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2.1 g | 7% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 16 g | 32% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 59.7 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 0 mg | 0% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About コブサラダ
コブサラダは、新鮮な食材で満たされた活気あるアメリカのクラシック料理であり、おいしいフレーバーのメドレーを作り出します。 1930年代にハリウッドのブラウンダービーで生み出されたこのサラダには、サクサクのロメインレタスとバターレタス、さいの目に切られたトマト、クリーミーなアボカド、グリルチキン、カリカリのベーコン、ゆで卵、そしてクランブルドブルーチーズがすべてカラフルに盛り付けられています。 タンパク質と健康的な脂肪が豊富に含まれているコブサラダは、バランスの取れた食事と一致する満足感のある食事の選択肢です。 濃厚なドレッシングやチーズが贅沢ながらも、より軽いドレッシングを選ぶことで、さらに健康的になります。 この象徴的な料理をどんな食事にもぴったりの健康的で風味豊かなオプションとしてお楽しみください！
