1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About チョッパンサラタシ
コバンサラタは、新鮮な食材を組み合わせて風味豊かな一皿を作る、活気あふれるトルコのサラダです。サクサクのきゅうり、熟したトマト、パプリカ、細かく刻んだ玉ねぎを組み合わせ、ピリッとしたオリーブオイルと酸味のあるレモン果汁で和えます。この爽やかな料理は、トルコの田舎町から発祥し、同国の豊かな農業遺産を象徴しています。ビタミンが豊富で低カロリーなコバン サラタは、副菜や軽食として最適な健康的な選択肢です。地中海料理の本質を祝福する、カラフルで栄養価の高いサラダをお楽しみください！
