1 serving (5 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
214.3
カロリー
9.5
タンパク質
47.6
炭水化物
1.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.6 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 571.4 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About にんにくのかけら
ガーリッククローブは、その強力な風味と健康効果で知られる小さな、辛い球根です。中央アジア原産のこの料理の宝石は、イタリアのパスタ料理からタイの炒め物まで、さまざまな料理で重要な役割を果たしています。ビタミンCとB6が豊富で、抗酸化物質の特性を持ち、免疫系を強化し、血圧を下げ、心臓の健康を促進する可能性があります。その豊かな香りと多様性により、ガーリッククローブは料理の味を引き立てるだけでなく、健康にも多様な恩恵をもたらします。今日からキッチンでガーリックの魔法を体験しましょう！
