1 serving (100 grams) contains 79 calories, 16.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
188.1
カロリー
39.3
タンパク質
0
炭水化物
3.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
188.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.6 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 39.3 g | 78% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ヌマエビングサ一
クライミングパーチフィッシュは、東南アジア固有の注目すべき種であり、陸地を移動するユニークな能力で有名です。この淡水魚は、多くの地域料理で主食として使用され、しばしば焼かれたり、揚げられたり、カレーに使われます。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富であり、カロリーが低い一方で、クライミングパーチは必須栄養素を提供します。ただし、環境汚染物質にさらされる可能性があるため、適切な量で摂取することが重要です。全体として、クライミングパーチフィッシュは、栄養価の高いプロフィールを持ち、冒険好きな食べ物好きに最適な楽しい料理体験を提供します！
