1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
35.3
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 11.8 mcg | 59% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About クラシックなツナパスタサラダ
クラシックなツナパスタサラダは、しっとりとしたパスタとジューシーなツナのかたまり、サクサクのセロリ、甘いグリーンピースが組み合わさった魅力的な一品です。一般的には、酸味のあるマヨネーズドレッシングで味付けされ、レモンの風味とハーブの一振りで仕上げます。この料理はアメリカ料理から由来し、そのシンプルさと便利さで人気があり、ピクニックや持ち寄りパーティーで定番となっています。ツナからのタンパク質と野菜からの食物繊維がぎっしり詰まったバランスの取れた食事を提供します。健康的なアレンジをするためにはマヨネーズの量に注意してください。どんなシーンにもぴったりのこのクラシックな一品をお楽しみください！
