1 serving (85 grams) contains 70 calories, 12.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
193.6
カロリー
35.2
タンパク質
5.2
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
193.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 113.3 mg | 37% | |
| ナトリウム | 543.1 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 5.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 35.2 g | 70% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 125.1 mg | 9% | |
| 鉄分 | 12.5 mg | 69% | |
| カリウム | 826.4 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About クラレンスリバータコ
克拉伦斯河章鱼是一种美味的海鲜美食，生长在澳大利亚克拉伦斯河清澈的水域中。以其嫩滑的质地和甜美细腻的味道而闻名，它是当地美食的支柱，经常出现在美食菜肴和传统食谱中。这种章鱼富含蛋白质和必需营养素，提供了一种低热量选择，富含Ω-3脂肪酸，促进心脏健康。然而，要注意烹饪方法，因为油炸可能会增加不健康的脂肪。走进克拉伦斯河章鱼的烹饪世界，体验一种既美味又有营养的海洋风味！
