1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
14.2
タンパク質
14.2
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 37.7 mg | 12% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 47.2 mcg | 236% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About あさりのシチュー
クラムシチューは、心温まる一品で、海をあなたのボウルに運んでくれます。新鮮なクラム、柔らかいジャガイモ、玉ねぎやセロリなどの香り高い野菜から作られ、ハーブやスパイスが効いた風味豊かなブロスでじっくり煮込まれます。この愛される沿岸料理は、漁師たちが海での長い一日の後、船の上でよく作っていたニューイングランドの伝統に根付いています。タンパク質、必須ビタミン、オメガ-3脂肪酸が豊富で、クラムシチューは、一口飲むたびに味わい深い美味しさを楽しめる栄養価の高い選択肢です。ただし、塩分摂取を気にされる方は、ナトリウムレベルには注意してください。海の恵みを讃える、この美味しい体験にどっぷり浸ってみてください！
