1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
470.6
カロリー
23.5
タンパク質
58.8
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About あさりのスパゲッティ
クラムスパゲッティは、新鮮なクラムの塩気とアルデンテのスパゲッティが絶妙に組み合わさったイタリア料理です。ニンニク、オリーブオイル、そしてほのかな白ワインをベースに調理され、この料理は地中海の海の風味を堪能させてくれます。たんぱく質や必須栄養素が豊富で、低脂肪かつオメガ3脂肪酸の良い供給源であるクラムは、心臓にも健康的な選択肢です。新鮮なパセリと唐辛子の粉を散りばめて、クラムスパゲッティはただの食事にとどまらず、お皿の上でシーフードとシンプルさを祝うものです。
