1 serving (100 grams) contains 74 calories, 7.1 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
176.2
カロリー
16.9
タンパク質
8.3
炭水化物
7.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
176.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.6 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.7 mg | 11% | |
| ナトリウム | 1071.4 mg | 46% | |
| 炭水化物総量 | 8.3 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 16.9 g | 33% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About クラムソース
クラムソースは、やわらかいアサリとにんにく、オリーブオイル、そして一振りの白ワインが融合した、風味豊かなシーフードデライトです。イタリア料理発祥のこのソースは、パスタのトッピングとして愛されており、海岸の風味をお皿の上にもたらしてくれます。タンパク質が豊富で、必須ビタミンやミネラルも含まれているクラムソースは、重たいソースに比べて健康的な選択肢となりますが、ナトリウム含有量が高いため、適度に楽しむことが重要です。シーフード好きに最適なこの料理は、グルメと栄養のバランスを取りながら、どんな食事にも美味しい選択肢となります。
