1 serving (85 grams) contains 70 calories, 12.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
194.4
カロリー
33.3
タンパク質
5.6
炭水化物
1.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 83.3 mg | 27% | |
| ナトリウム | 555.6 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 5.6 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 33.3 g | 66% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 55.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 6.9 mg | 38% | |
| カリウム | 416.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About あさり刺身
ハマグリの刺身は、新鮮で柔らかいハマグリの絶妙な味を引き立てた逸品であり、しばしば生の状態で薄くスライスされて提供されます。日本料理の発祥であるこの料理は、甘みのあるバターのようなハマグリやカキフライが典型的です。高品質なタンパク質、必須ビタミン、ミネラルをたっぷりと含んでいるハマグリの刺身は、美食のご馳走であるだけでなく、低カロリーかつ栄養密度の高い選択肢でもあります。繊細な味わいは、醤油の一滴やレモンの一振りによって引き立てられ、贅沢で健康的なシーフードの選択肢となります。ハマグリの刺身のユニークな味を楽しんで、海の味を体験してください！
