1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
23.6
タンパク質
18.9
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 7.5 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 56.6 mg | 18% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 47.2 mcg | 236% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.7 mg | 26% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About あさりカレー
クラムカレーは、沿岸料理のフレーバーと豊かなスパイスが美しく融合した活気に満ちた料理です。くわえて、フレグラントなココナッツミルクベースで煮込まれた柔らかい貝が特徴で、一般的にはニンニク、生姜、ターメリック、そして青唐辛子などの食材が使われ、魅惑的な香りが漂います。インドの沿岸地域、特にケララ州の起源を持つクラムカレーは、シーフード愛好家の食文化を表現しています。たんぱく質と必須ミネラルが豊富な貝は健康的な選択肢であり、スパイスは抗炎症効果を提供します。この美味しいカレーは、米やパンと一緒に食べると、味蕾を喜ばせる本当に満足感のある食事となります！
