1 serving (100 grams) contains 99 calories, 1.8 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.3 grams of carbohydrates.
235.7
カロリー
4.3
タンパク質
60.3
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 60.3 g | 21% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 4.3 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 154.8 mg | 11% | |
| 鉄分 | 19.5 mg | 108% | |
| カリウム | 1721.4 mg | 36% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About シトロネール
シトロネルは、香り高いハーブであり、一般的にはレモングラスとして知られ、東南アジア料理で愛されています。その鮮やかな茎と柑橘系の風味は、タイカレーやベトナム風フォーなどの料理を引き立てます。抗酸化物質やビタミンが豊富であり、シトロネルには抗炎症作用や消化サポートなど、多くの健康上の効果があります。さらに、免疫系を刺激し、紅茶やスープに爽やかな風味を加えることができます。シトロネルのエッセンスを取り入れて、美味しく健康的な料理体験を楽しんでください！
