1 serving (3 grams) contains 6 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
545.5
カロリー
9.1
タンパク質
190.9
炭水化物
2.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
545.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.7 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 81.8 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 190.9 g | 69% | |
| 食物繊維 | 127.3 g | 454% | |
| 糖質 | 9.1 g | ||
| タンパク質 | 9.1 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 2372.7 mg | 182% | |
| 鉄分 | 18.2 mg | 101% | |
| カリウム | 1018.2 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About シナモン 科 or ナツメグ
シナモンまたはナツメグは、甘い料理としょっぱい料理の両方に深みを加える、暖かく芳香なスパイスです。古代の交易路から生まれた、シナモンはスリランカ産で、ナツメグはインドネシアの熱帯諸島出身です。抗酸化物質が豊富で、シナモンは血糖値を調節するのに役立つ可能性があり、一方でナツメグには抗炎症作用があります。ただし、過剰摂取するとナツメグは有毒になるため、節度を保つことが重要です。これらのスパイスは、味わいを向上させるだけでなく、食事全体に安らぎと懐かしさをもたらします。料理の冒険で、シナモンかナツメグの楽しい選択を取り入れてみましょう！
