1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
2.4
タンパク質
14.3
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 14.3 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 林檎ビネグレットを使ったシラントロ・サラダ
コリアンダーサラダは爽やかで活気に満ちた一品で、シャキッとした新鮮なコリアンダーの葉とジューシーなリンゴ、サクサクした野菜が組み合わさっています。このサラダにはたいていクリーミーなアボカド、サクサクのキュウリ、甘味と酸味のバランスが絶妙なリンゴのビネグレットが使われています。メキシコとアメリカの料理の融合から生まれたこのサラダは、一口ごとに味のバーストを楽しむことができます。ビタミンや抗酸化物質が豊富で、消化をサポートし免疫力を高める健康的な選択肢です。このカラフルなサラダを軽いランチやサイドディッシュとして楽しんで、一口ごとに新鮮さを感じてください！
