1 serving (200 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
223.5
カロリー
4.7
タンパク質
41.2
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 117.6 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 香菜ライス
コリアンダーライスは、新鮮なコリアンダー、爽やかなライム、そしてニンニクのヒントで和えられたふんわりとした米粒が特徴の、鮮やかで芳香豊かな料理です。メキシコとラテンアメリカ料理に起源を持つこの料理は、どんな食事にも風味をプラスします。コリアンダーからの抗酸化物質とビタミンがたっぷり含まれており、タコス、焼き肉、またはサラダとも相性抜群の低カロリーの爽やかな副菜です。コリアンダーライスを楽しみながら、食事体験を高める美味しく健康的な方法をお楽しみください。
