1 serving (150 grams) contains 45 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
71.4
カロリー
2.4
タンパク質
12.7
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 12.7 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About シラントロきゅうりサラダ
コリアンダーきゅうりサラダは爽やかな料理で、シャキシャキしたきゅうり、香り高いコリアンダー、ピリッとしたライムジュース、そしてニンニクのヒントが特徴です。様々なラテンアメリカとアジアの料理から起源を持つ、この活気あるサラダは、グリルした肉と完璧に合うだけでなく、単体でも楽しめます。水分補給ができるきゅうりでたっぷりつくられ、カロリーが少なくビタミンCとKが豊富なので、どんな食事にも健康的な選択肢です。ディナーテーブルを明るくしたいか、栄養価の高い副菜を追加したいかにかかわらず、コリアンダーきゅうりサラダは完璧な選択です！
