1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
12.7
タンパク質
63.5
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 793.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 63.5 g | 23% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About Çiğ köfte
シギュケフテムは、細かく挽いたブルグール小麦、新鮮なハーブ、豊かなスパイスから作られる伝統的なトルコ料理で、しばしばベジタリアンやビーガン向けの選択肢として楽しまれています。トルコの南東部地域から発祥したこの料理は、本物のアナトリア風味を楽しむことができます。たんぱく質や食物繊維が豊富に含まれており、シギュケフテムはおいしいだけでなく栄養価も高いです。さわやかな前菜として提供されることが多く、レタスや新鮮な野菜と一緒に提供されることもあります。肉を使用せず、健康的な食材でいっぱいのシギュケフテムは、健康的で罪悪感のない贅沢な選択肢です。今日はトルコの味をお楽しみください！
