1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
14.3
タンパク質
83.3
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1190.5 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 83.3 g | 30% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About Çiğköfte
シギュフテは、きめ細かいブルグール小麦、新鮮なハーブ、様々なスパイスをブレンドした、活気ある味わいの伝統的なトルコ料理です。トルコ南東部地域発祥のこの料理は、さわやかな前菜やストリートフードとしてよく提供されます。多くの肉料理とは異なり、この美味しい料理は完全なビーガンであり、その健康的な食材から栄養豊富です。食物繊維が豊富でカロリーが低いシギュフテは、美味しい味わいだけでなく、ヘルシーな選択肢として、軽くて満足感のある食事を求める人々にとっても最適です。レタスで包んだり、ピクルスと一緒に食べたりして、フレーバーバーストを楽しんでください！
