1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
19.0
タンパク質
71.4
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About シギ・コフテ
シーック・クフテは、主に細かく刻んだ生の牛肉または羊肉とブルグール、玉ねぎ、にんにく、クミンや唐辛子フレークなどの香辛料を混ぜ合わせて作られた伝統的なトルコ料理です。トルコ南東部地域発祥のこの美味しさは、新鮮なクランチ感を楽しむために生の牛肉で包まれたアボカドが付け合わせとしてよく提供されます。シーック・クフテは、たんぱく質や健康的な穀物が豊富に含まれており、大胆な味わいを求める人にとって栄養価の高い選択肢です。ただし、生の肉を主要成分としているため、健康上の懸念があるため、程々に楽しむことが重要です。この本格的なトルコ料理の味で口の中を喜ばせてみてください！
