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中華サラダ

中華サラダ

Appetizer

商品評価: 63/100

1 serving (100 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
238.1
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
11.9
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
238.1
% 日量*
全脂質 11.9 g 15%
飽和脂肪 2.4 g 12%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 1904.8 mg 82%
炭水化物総量 23.8 g 8%
食物繊維 7.1 g 25%
糖質 7.1 g
タンパク質 4.8 g 9%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 119.0 mg 9%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 476.2 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

カロリーの源泉

43.0%
8.7%
48.4%
脂質: 107 cal (48.4%)
タンパク質: 19 cal (8.7%)
炭水化物: 95 cal (43.0%)

About 中華サラダ

Chuka Salad(中華サラダ)は、酢昆布サラダを特徴とし、さっぱりとした胡瓜とゴマが散りばめられた、パッと華やかな日本料理です。この素敵なブレンドは、甘酸っぱいゴマや醤油ベースのドレッシングで絡められており、前菜やサイドディッシュとして最適です。栄養価が高く、低カロリーでありながら必須ビタミンやミネラルが豊富で、健康的なライフスタイルを促進します。軽やかで風味豊かな食事を求める方に最適で、1口食べるたびに日本料理のエッセンスを感じることができます。この栄養たっぷりのデライトを楽しんで、海の恵みの味を堪能してください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.