1 serving (150 grams) contains 27 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
42.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1104.1 mg | 48% | |
| 炭水化物総量 | 9.6 g | 3% | |
| 食物繊維 | 6.5 g | 23% | |
| 糖質 | 4.4 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 378.5 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About チュクルーテ
チュークルートは、主に細かく刻んだキャベツを発酵させて作られる、ドイツ料理発祥のおいしい料理です。酸味のあるサイドとしてよく楽しまれ、腸内健康を促進するプロバイオティクスが豊富です。クミンなどのスパイスの風味が染み込んでいることが多く、時には肉と一緒に食べられます。チュークルートは味蕾をくすぐるだけでなく、必須ビタミンCとKを提供しています。塩分が多いことがあるため、適量で楽しむと、食事に栄養を加え、味と健康効果の両方を提供します。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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