1 serving (200 grams) contains 450 calories, 52.0 grams of protein, 26.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
303.8
カロリー
35.1
タンパク質
0.3
炭水化物
18.1
脂質
栄養情報
1 カップ (135g)
カロリー |
303.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.1 g | 23% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.1 g | ||
| コレステロール | 124.2 mg | 41% | |
| ナトリウム | 513 mg | 22% | |
| 炭水化物総量 | 0.3 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 35.1 g | 70% | |
| ビタミンD | 5.4 mcg | 27% | |
| カルシウム | 17.6 mg | 1% | |
| 鉄分 | 4.4 mg | 24% | |
| カリウム | 415.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チャックステーキ
チャックステーキは、牛の肩の部位から発信される、風味豊かで手頃な価格の牛肉です。脂身が豊富で知られており、スロークッキングやグリルで調理すると柔らかい食感を楽しむことができます。タンパク質や鉄、亜鉛などの必須栄養素が豊富に含まれており、満足できる食事を求める人には心強い選択肢です。脂肪が中程度含まれているため、脂肪分の少ない切り身を選ぶことでより健康的な選択肢となります。クラシックバーベキューやシチュー、味のある炒め物などに最適であり、チャックステーキは食卓に多様性と豊かな風味をもたらしてくれます。
