1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
78.9
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
1.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.6 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 中華炒め
チュチュ・レフォガードは、ビタミンが豊富でカロリーが低いシャイオットを主成分とする、魅力的なブラジル風炒め料理です。たまねぎ、にんにく、時にはトマトと一緒に炒めることで、この料理は栄養を残しながら豊かな味わいを楽しむことができます。副菜としてよく楽しまれるチュチュ・レフォガードは、ブラジル料理の活気ある健康的な一面を引き立たせ、新鮮な食材の多様性を示しています。軽やかで健康的な選択肢を食事に取り入れたい方に最適で、美味しく罪悪感を感じることなく楽しめます！
