1 serving (200 grams) contains 280 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
329.4
カロリー
9.4
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
329.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チャウメイン
チャウメインは、中華料理発祥の美味しく人気のある炒めた麺料理で、世界中で愛されています。細い卵麺を使用し、ピーマン、人参、キャベツなどの色鮮やかな野菜がたっぷり入っており、鶏肉、エビ、または豆腐などのたんぱく質も加わることがあります。この多目的な料理は、しょう油やごま油で風味豊かに仕上げられ、その美味しさで称賛されています。チャウメインはボリュームのある食事になることがありますが、揚げ物のバリエーションはカロリーや脂肪が高くなりがちであることに留意する価値があります。しかし、新鮮な野菜や低脂質のたんぱく質がたっぷりの場合、栄養豊富で味わい深いヘルシーな選択肢にもなり、味蕾を喜ばせてくれる栄養素や風味を提供してくれます！
