1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
7.5
タンパク質
18.9
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 47.2 mcg | 236% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About チャウダー
チャウダーは通常、ミルクやクリームを使用して作られたリッチでクリーミーなスープであり、ジャガイモ、玉ねぎ、シーフードや野菜などの具材と組み合わせられています。北アメリカの沿岸地域発祥で、心温まるハーティーな料理を体現しています。伝統的なチャウダーはカロリーと脂肪が多いことがありますが、新鮮な野菜を加えたり、軽いブロスを選んだりすると、健康性が向上します。フレーバーと温かさが詰まったチャウダーは、居心地の良い集まりや寒い日にぴったりの料理です。美味しい贅沢品として楽しんでも、栄養たっぷりの選択肢として楽しんでも、どちらの選択でも間違いありません！
