1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
11.8
タンパク質
52.9
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About チャウメイン
チャウメインは、中国料理発祥のおいしい炒め麺料理で、卵の薄くてカリカリした麺が、ピーマン、人参、もやしといった色とりどりの野菜と一緒に炒められます。鶏肉、えび、または豆腐などのやわらかいタンパク質と一緒に食べられ、醤油や香り豊かなスパイスで味付けされます。チャウメインは満足感のある食事になることもありますが、高いナトリウム含有量や揚げ物の側面には注意が必要です。健康的な食材と口の中で水を引くような味のバランスが取れており、チャウメインはアジアの活気ある味を楽しむには最適な方法です。
