1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
17.6
タンパク質
52.9
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チャーハン
チャウファンは中国の広東料理発祥の愛される炒飯料理です。前日のご飯を使い、色とりどりの野菜、チキン、エビ、または豆腐などのプロテイン、醤油とスパイスの風味豊かなブレンドが特徴です。これは食材のロスを減らすおいしい方法だけでなく、炭水化物、タンパク質、野菜の組み合わせがバランスの取れたお食事を提供します。チャウファンは塩分とカロリーが高い場合もありますが、ヘルシーオプションにするためには、低脂肪のプロテインと新鮮な野菜を選ぶことが大切です。この味わい深い料理に飛び込んで、広東の伝統のエッセンスを堪能してください！
