1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
59.5
カロリー
3.1
タンパク質
12.1
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 42.9 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 12.1 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 5.5 g | ||
| タンパク質 | 3.1 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 83.3 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 547.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About キャベツ
シューヴェールは、サボイキャベツとして知られる鮮やかな緑の葉野菜です。フランスの料理伝統に由来し、豊かな風味とわずかにしわが寄った質感が特徴です。ビタミンA、C、Kが豊富で、カロリーは低く、食物繊維は豊富ですので、健康志向の人には最適な選択肢です。シューヴェールは、ハートウィーストウから新鮮なサラダまで、さまざまな料理で活躍します。炒めたり、蒸したり、千切りにして食事を引き立て、栄養豊富なこのパワーハウスの恩恵を受けましょう。
