1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
73.8
カロリー
3.3
タンパク質
17.6
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 64.3 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5 g | 17% | |
| 糖質 | 9.0 g | ||
| タンパク質 | 3.3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 107.1 mg | 8% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 578.6 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 赤キャベツ
シュールージュは、フランス料理の中心地から来た活気に満ちた栄養豊かな料理です。この魅力的なレシピには、柔らかく煮込まれた赤キャベツが登場し、香り高いスパイスやクエン酸の効いた酢、リンゴや砂糖からの甘みが加わることがよくあります。抗酸化物質やビタミンが豊富であるシュールージュは、心臓の健康を促進し、抗炎症効果を提供します。その深い濃い色合いは、視覚的な魅力を添えるだけでなく、栄養価の高さを示しています。副菜としても、慰めのある主菜としても楽しまれるシュールージュは、健康的な食事を取り入れながら、絶品の味を楽しむ最適な方法です。
