1 serving (150 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
18.9
タンパク質
15.8
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About チャリートス・ア・ラ・チャラカ
チョリトス・ア・ラ・チャラカは、ぷくぷくとした新鮮なムール貝に、玉ねぎ、トマト、コリアンダー、そしてわずかな唐辛子が混ざった鮮やかなミックスをトッピングした、美味しいペルー料理です。ペルー沿岸地域発祥のこの食欲をそそる前菜は、豊かな料理文化を捉えています。タンパク質とオメガ-3脂肪酸が豊富なチョリトスは、心臓に優しいオプションを提供し、満足感と栄養を兼ね備えています。味と食感が完璧にバランスされた、この風味豊かな一口サイズは、ペルーのシーフード文化を真に讃えたものです。どんな食事の前菜としてもお楽しみください！
