1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
15.8
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About シーザーサラダ
チョーレスサラダは地中海料理に触発された新鮮な緑野菜、シャキシャキの野菜、ハーティなタンパク質が豊かにブレンドされた活気ある一品です。この魅力的なサラダには、ジューシーなトマト、サクサクのキュウリ、ピーピングベルペッパー、そしてフェタチーズが散りばめられ、風味豊かなオリーブオイルドレッシングと共に混ぜ合わせられています。ビタミン、食物繊維、健康的な脂肪が豊富に含まれており、チョーレスサラダは味蕾を満足させるだけでなく、体にもエネルギーを与えてくれます。軽食としてもカラフルな付け合わせとしても最適で、食卓に風味と健康をもたらします。今日はチョーレスサラダの良さをぜひお楽しみください！
